반응형 습관1 습관 관련 도서! 습관의 시작. 습관의 시작, 긍정의 연쇄를 부르는 스위치 습관의 발견 나에게 엄청 크게 도움을 준 책은 아니다. 습관의 "과학"에 낚인 것 같은데.. 그렇게 과학적으로 증명된 내용들은 아닌 것으로 보인다. 다시 찾아보니 저자의 1,000회 넘는 카운슬링을 기반으로 적은 책이라 한다. 이 책에서 여러분에게 큰 도움 될 내용을 딱 정리하자면, '습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착시키는 것이다, 따라서 일단 한 가지에 집중해서 습관을 만들자'이다. 여러분의 습관이 정착되길 응원한다. 책을 읽으며 도움된 내용은 아래에 적어두었다. 별로 없네..ㅎㅎ 의지력은 고갈된다 일단 한 가지에 집중 습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착 시키는 것이다 새벽에 일어나 의미있는 활동을.. 2021. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
