반응형 도서요약6 마스터리의 법칙 요약 마스터리의 법칙 요약! 의욕을 잃었나요? 꿈을 못 찾겠나요? 시험 공부가 지치나요? 힘든 사람들 여기 모여요! 마스터리의 법칙을 알려드릴게요 누군가에게는 굉장히 지루할 수 있는 책이나, 나의 대학원 생활에 2년 가까이 너무 커다란 도움이 되고 있는 책이다. 내 대학원 생활을 "마스터가 되기 위하여 수련하는(?)" 과정으로 "정당화"하는데 너무 큰 도움이 되고 있다. 구체적으로 "내가 어떻게 원하는 것을 쟁취하는가?", "난 왜 대학원에서 수련을 하고 있는가?"에 대한 고민을 해결해준 책이다. 아직 무엇을 위하여 달려야 하는지 모르겠는 사람들, 무엇을 좋아하는지 모르겠는 사람들, 긴 수험생활이 고된 사람들, 대학원을 달리고 있는 동료들, 꿈을 찾고 싶은 사람들에게 추천한다. 1장 인생의 과업을 발견하라 근.. 2022. 9. 14. 결심의 재발견! 당신의 결심을 이루게 해드립니다. 결심의 재발견! 당신의 결심을 이루게 해드립니다. 결심의 재발견 책을 읽으며 도움이 되는 부분들을 정리해 봤어요! 과학적인 사실을 기반으로 잘 쓰인 너무 좋은 책입니다! 간만에 진짜 딥하게 읽고 있는 책입니다 ㅎㅎ 결심의 재발견 1부 늑장에 대한 모든 것 1장 늑장을 부리는 진짜 이유 : 완벽주의는 완벽한 변명 늑장이란 무엇인가? "제때 하지 않으면 나쁘다는 것을 알면서도 자발적으로 일을 미루는 것" 나는 늑장 부리기 중증 환자인가 [TEST] (1=매울 드물거나 해당 안 된다, 7=매우 자주 해당된다) 업무를 합리적인 수준 이상으로 지연시킨다. 무언가를 해야 한다는 생각이 들 때 모두 해 버린다. 더 빨리 업무를 처리하지 않은 것에 대해 후회하는 경향이 있다. 삶에서 미루면 안 된다는 것을 알면서도 미.. 2022. 7. 12. 당신의 하루는 27시간이 된다 (도서 요약) 당신의 하루는 27시간이 된다_기무라 아키라코 시간 활용법 끝판왕 책! 유용한 부분을 정리해봤다. Week 1. Rhythm 하루의 리듬을 바로잡는다 매일 야근해도 괜찮다? 일상을 바꾸는 3스텝 업무 15~20분 전에 출근하기 일주일 일개월 단위로 당겨서 1시간 넘는시간 확보하기 오전 6시 도착! 일은 절대 사라지지 않는다 - 아무리 열심히 해도! 정시까지 무엇을 할 수 있는가 < 정시까지 무엇을 끝낼 수 있는가! 일찍 일어나기가 즐거워지는 동기부여법 "저녁 시간을 이용해 이것 하나는 꼭 하고 싶다" 가슴 뜨거워지는 일을 찾기 바란다 일찍 일어나기 선언으로 칭찬을 받자 생생하고 구체적인 목표를 세운다 시간을 갖고 인생을 좀 더 알차게 보내고 싶다는 소망, 곰곰이 뜯어보고, 아주 구체적으로 펼처보기 바란다.. 2022. 6. 26. 습관 관련 도서! 습관의 시작. 습관의 시작, 긍정의 연쇄를 부르는 스위치 습관의 발견 나에게 엄청 크게 도움을 준 책은 아니다. 습관의 "과학"에 낚인 것 같은데.. 그렇게 과학적으로 증명된 내용들은 아닌 것으로 보인다. 다시 찾아보니 저자의 1,000회 넘는 카운슬링을 기반으로 적은 책이라 한다. 이 책에서 여러분에게 큰 도움 될 내용을 딱 정리하자면, '습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착시키는 것이다, 따라서 일단 한 가지에 집중해서 습관을 만들자'이다. 여러분의 습관이 정착되길 응원한다. 책을 읽으며 도움된 내용은 아래에 적어두었다. 별로 없네..ㅎㅎ 의지력은 고갈된다 일단 한 가지에 집중 습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착 시키는 것이다 새벽에 일어나 의미있는 활동을.. 2021. 9. 17. 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법 (#시간관리 #시간압박) 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법 (#시간관리 #시간압박) 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법을 알아보자! 엔간하면 칭찬 잘 안 하는데... "시간전쟁" 책은 나의 시간에 대한 고민에 큰 해답을 준 너무 고마운 책이다. 특히 3장의 내용이 너무 좋았다. 한번 이 질문에 답을 해보기 바란다: "Q. 당신의 고등학교 생활을 한번 떠올리고 말씀해주세요" 혹자는 "저는 고등학교 생활에 우선 내신 공부를 열심히 했고요, 친구들이랑 수학여행을 갔는데 가는 길에 드라마 정주행 했어요 ㅎㅎ 밤에 야자시간에 몰래 치킨도 먹고, 기숙사 학교여서 친구들이랑 밤에 수다도 많이 떨었죠! 점심시간에 복도에서 슬리퍼 던지고 논 것도 재밌었어요"라고 답할 것이다. 여기서 중요한 것은 "공부한 시간" > "치킨 먹은 시간" .. 2021. 9. 10. 1만 시간의 재발견은 거짓? 노력의 배신 1만 시간의 재발견, 노력의 배신 도서 요약 및 비평 "1만 시간의 재발견" 솔직히 연구를 하는 대학원생 입장에서 볼 때, 본인의 논문을 가지고 편향된 시각이 적혀있는 책이라 생각한다. 이 책은 사람들의 잘못된 통념으로 "인간의 능력이 유전적으로 규정된 특성에 의해 제한된다는 오랜 믿음", "어떤 것을 충분히 열심히 하면 반드시 실력이 나아질 것", 그리고 "노력만 있으면 실력이 향상된다"을 제시한다. 즉, 누구든 열심히 1만 시간을 "잘" 활용하면 반드시 실력이 향상된다는 희망을 준다. 저자는 예시로 흔히들 "타고난다"라고 이야기하는 절대음감을 설명하며, 우리의 통념과 달리 2~6세 사이에 어떻게 학습했느냐에 따라 모든 아이들에게 개발될 수 있는 능력이라 이야기한다. 그런데 그 말은 역설적으로 성인은 .. 2021. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
