반응형 책리뷰1 스마트 체인지 습관만들기 도서 요약 스마트 체인지 습관만들기 도서 리뷰 및 요약 습관의 중요성은 누구나 다 알 것이다. 습관을 기르기 위한 도서들을 한참 읽었던 적이 있었다. 그 중에서도 나에게 도움이 된 내용들만 간단하게 뽑아 보았다. 과정에 초점두기 목표를 작은 행동들로 쪼개라 행동 하루 얼마나 공부해야 하는지 알아보기 실제 집중 양과 속도 알아보기 기타학원 알아보기 확실하지 않은 모든 문제를 기록하라 난관 꼭 난관목록을 만들어라 시간 부족 카톡 집중력 부족 카톡 신호 목표를 달성했다고 판단하기 위한 징표는? 측정될 수 있어야한다 객관적이여야 한다 긍정적인 목표를 만들어라 어떤 일을 하지 않는데 초점을 맞추면 행동을 바꾸기 어렵다. 긍정적인 행동계획을 세우자. 새로운 행동을 고 시스템이 익히도록 만들자. 고 시스템을 길들이려면 실행의도.. 2022. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
