공부가 하기 싫을 때 어떻게 해야 할까요? 게으름 피우지 말아야 하는 이유
게으름 (늑장) 피우다 고생해본 적이 있으신가요? 공부가 너무 하기 싫으신가요?
에밋의 법칙이란 것이 있대요.
"일에 대한 두려움은 일 자체를 하는 것보다 더욱 많은 시간과 에너지를 소모한다."
생각해보면 당연한 말이에요! 공부를 안하고 늑장을 부리면 우리는 종종 스트레스를 받아요, 그 스트레스는 최잭감으로 이어지고 고통을 주게되죠. 늑장이 습관이 되면 결국 가난해지고, 건강도 악화되고 행복하지 않게 될 수 있어요.
하지만, 막상 공부를 시작하게 되면 안도감마저 느끼며 "생각한 것만큼은 나쁘지 않은걸." 하고 인정하게 되기도 하는거죠!
모두들 5분만 해보자는 생각으로 게으름을 떨쳐내봐요!
이제 게으름을 떨쳐내기 위해 지킬 수 밖에 없는 계획을 세우러 가볼까요?
지킬 수 밖에 없는 계획을 세워봐요! (by KAIST박사)
의지가 너무 없는데 어떻게 하죠? (유튜브 그만보기! 스마트폰, 게임 중독 탈출하기! 딴짓 그만하는 방법) Q. 의지가 너무 없는데 어떻게 하죠? 물론 의지가 없는 것보다는 있는 것이 훨씬~좋겠죠?
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KAIST에서 마케팅 연구를 하는 박사과정 학생 입니다. 꿈을 이루어 가는 과정을 그려낼 생각입니다.
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[결심의 재발견 — 피어슨 스틸]
p.132 늑장을 부리는 사람들은 늑장을 부리면서 스트레스를 받고, 그 스트레스가 죄책감으로 이어져 더욱 큰 고통을 느끼는 경우가 많다. 늑장은 가난도 불러오고, 건강도 악화 시키고, 행복하지 않게 만든다. 하지만, 일에 착수하게 되면 안도감마저 느끼며 "생각한 것만큼은 나쁘지 않은걸." 하고 인정하기도 한다.
에밋의 법칙 — "일에 대한 두려움은 일 자체를 하는 것보다 더욱 많은 시간과 에너지를 소모한다."
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