돈 걸고 금연하기! 과학적으로 담배 끊는 방법

🚭 돈 걸고 금연하기! 과학적으로 담배 끊는 방법

 

아주 작은 생각의 힘이라는 책을 읽다가 발견한 논문이 있어서 소개드립니다! 책의 해당 부분은 하단의 주소에 나와 있습니다.

 

#금연, 금연 다짐, 금연 결심, 약속을 지키는 방법, 마케팅 논문, 심리학 논문, 마케팅 연구, Zinman, Giné, Karlan

이번 논문의 핵심은 "지킬 수 밖에 없도록 만드는 결심" 입니다. 금연을 희망하는 사람들을 대상으로 금연 성공 시에 예금한 돈을 돌려드리고, 실패 시 기부한다고 했을 때 금연 성공율이 올라가더라!가 핵심입니다. 

 

Giné, X., Karlan, D., & Zinman, J. (2010). Put your money where your butt is: a commitment contract for smoking cessation. American Economic Journal: Applied Economics, 2(4), 213-35.

 

자세한 내용은 하단을 참고해주세요.

 

[아주 작은 생각의 힘 책에서 소개된 내용]

 

• 궁극적 목표 달성을 특정 보상과 연결시켜 시행하라. 의미와 구속력을 만들어 손실회피 심리를 이용하라.
• 칼란, 예일대학교 경제학 교수이자 행동과학자의 케어스(CARES, Committed Action to Reduce and End Smoking, 흡연 감소 및 금연 약속 운동) 프로그램을 소개 드립니다.
  • 연구팀은 필리핀 그린은행과의 협력하였습니다. 흡연을 하는 고객 중 금연을 희망하는 사람들을 모집하였고, 계좌를 개설하여 예금을 하게 하였습니다. 그리고 6개월 뒤 소변 검사를 통하여 흡연이 적발될 경우 예금이 몰수된다고 알렸습니다. 그리고, 프로그램에 참여하기로 결정한 후에는 그만두지 않을 것이라는 계약서를 썼습니다.
  • 고객들은 예금액을 설정할 수 있었지만, 주로 담배 구입에 써왔던 금액을 넣도록 권유받았습니다. 참가자들은 평균 2주마다 예금을 하였고, 약속된 6개월 후에는 550페소(한 달 수입의 20% 정도 되는 금액)를 모을 수 있었습니다.
  • 실험 결과, 프로그램에 참여한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 30%나 높은 금연 성공률을 보여주었습니다. 또한 12개월 뒤에 다시 테스트했을 때 놀랍게도 여전히 금연을 하고 있는 비율이 높았습니다.

[원문을 살펴보니...]

 

위의 실험이 책에 나와있었고, 궁금해서 원문을 찾아봤습니다. 그런데.. 30%나 높은 금연 성공률이 아니라.. 3% 이라고 적혀 있더라고요..? 너무 과장 되게 책을 작성한건지 실수한건지 모르겠지만 조금 실망 스럽네요 ㅎㅎ

• Giné, X., Karlan, D., & Zinman, J. (2010). Put your money where your butt is: a commitment contract for smoking cessation. American Economic Journal: Applied Economics, 2(4), 213-35.
  https://www.aeaweb.org/articles?id=10.1257/app.2.4.213
  • Abstract
    • We designed and tested a voluntary commitment product to help smokers quit smoking.
    • The product (CARES) offered smokers a savings account in which they deposit funds for six months, after which they take a urine test for nicotine and cotinine.
    • If they pass, their money is returned; otherwise, their money is forfeited to charity.
    • Of smokers offered CARES, 11 percent took up, and smokers randomly offered CARES were 3 percentage points more likely to pass the 6-month test than the control group. More importantly, this effect persisted in surprise tests at 12 months, indicating that CARES produced lasting smoking cessation. (JEL D12, I12, O15)

출처: https://beautifulresearch.tistory.com/75 [난 꿈이 크거든, 아름다운 세상을 만들거야!]

 

 

효과를 떠나서 돈을 걸 수 만 있다면, 정말 효과가 커지는 것은 맞는 것 같아요. 만일 참가자들이 더 큰 돈을 걸었다면? 성공률이 더 올라갔겠죠?

따라서 이를 실천해보고 싶으신 분들을 위한 비법이 있습니다! 하단의 글을 참고해주세요

https://beautifulresearch.tistory.com/8

[정박사의 공부과학] 의지가 너무 없는데 어떻게 하죠? (feat. 유튜브중독, 스마트폰중독, 게임중

 

 

 

[글쓴이 소개]

서강대학교 수학&심리 복수전공 최우등 졸업

KAIST 마케팅 전공 석사 최우등 졸업, 박사과정 수료