혼자 끙끙거리고 있나요? 친구와 같이 공부해봐요! (아주 작은 생각의 힘)

혼자 끙끙거리고 있나요? 친구와 같이 공부해봐요!

 

목표를 달성하기 위해 외롭게 홀로 달려가고 계신가요? 이번 기회에 한번 공통의 목표를 가진 동료를 만들고 도움도 얻어 보는 것은 어떨까요?

 

#씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 도움요청, 소셜 네트워크, 공부과학, 집단의 힘, 집단 심리학

 

씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법, 2장은 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가를 이야기했어요. 3장은 어떻게 하면 약속(계획)을 지키게 만들까? 그리고 4장에서 보상이 줄 수 있는 역효과에 대하여 말씀드렸어요. 이번은 5장 ‘목표’를 나눈다는 것! 에 대하여 정리한 내용입니다!

 

인간은 사회적 동물이다. 사회적 네트워크의 힘을 발휘할 세 가지 황금 규칙!

 

 

 

│규칙 1│도움을 요청하라

 

도움을 줄 사람이 있으면 목표 달성이 더 쉬워진다. 도움의 영향력에 대해 알게 된다면 아주 놀라게 될 것이다.

 

코넬대학교 심리학자 바네사 본즈와 동료들 "도움 청하기"실험: 14,000여 명의 낯선 사람에게 도움을 청했는데, 생각보다 많은 사람들이 낯선 이에게 도움을 주려고 했다.

 

하버드대학교 토드 로저스, 브리스톨 대학교 사이먼 버게스, 행동통찰팀의 라지 찬드

• 부모에게 아이의 교육에 개입할 수 있을 아주 조금의 정보를 메시지로 전달하였다. 예를 들어 다가올 시험에 대한 사전 정보, 아이의 과학, 영어 수업에서 배운 내용을 전달. 그리고 아이와 특정 주제에 대한 대화를 시도해보도록 권장했다. 이 간단한 문자 하나가 아이들이 한 달 정도 꾸준히 공부했을 때와 비슷한 교육적 성과를 가져왔다.
• 메시지 예시. "부모님, 금요일에 수학 시험을 치를 예정입니다. 라지에게 한 번 더 공부를 하라고 알려주고, 어떤 도움이든 주세요. 고맙습니다."
• 대학에서도 학습 도우미로 지명된 사람들에게 비슷한 문자를 보냈고, 학생들의 수업 참석률을 11% 높였다.

영국 교육기금협회(EEF), 2011년에 학급에서 효과 있는 교육법을 연구하였고, "서로 돕는 것의 힘"을 보여주었다. 특히 동기부여가 되어 있는 학생들이 서로에게 "교사"가 되어주는 "또래 교수"방법이 매우 효과적이었다.

 

 

│규칙 2│소셜 네트워크(사회적 연결망)를 이용하라

 

네트워크는 행동에 지대한 영향을 끼친다. 이를 이용해 목표 달성에 도움이 되도록 하는 방법은 다양하다.

 

호혜 고리(Reciprocity Ring)

• 사회학자 웨인 베이커와 그의 아내인 셰럴, 그리고 행동과학자 아담 그랜트
• "사람들이 물리적으로 고리를 이루어 함께한다, 사회적 연결망을 지렛대 삼아 불가능했던 것을 가능하게 한다."
• 사회적 연결망은 매우 넓게 그리고 멀리 퍼져있다. 이런 소셜 네트워크를 목표 달성에 효과적으로 활용하라!

 

│규칙 3│집단(그룹)의 힘을 이용하라]

 

같은 목표를 가진 그룹의 많은 이들과 함께하라. 혼자일 때보다 더 많이, 더 빨리 목표를 달성할 수 있을 것이다.

 

웨이트 와처스(Weight Watchers)의 체중 감량 프로그램에 772명의 사람들이 참여, 그룹에 속한 집단이 그렇지 않은 집단보다 두 배 이상의 체중을 감량했다 (5.06 vs 2.25)

 

공통 목표를 가진 집단이 나아가는 힘은 강력하고, 더 나은 결정에 큰 도움이 된다!

 

 

 

 

 

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신판

 

 

 

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아주 작은 생각의 힘, 씽크스몰 - 올바른 목표를 ‘결정’하라! (1부) 오웨인 서비스, 로리 갤러거