반응형 분류 전체보기212 결심의 재발견! 당신의 결심을 이루게 해드립니다. 결심의 재발견! 당신의 결심을 이루게 해드립니다. 결심의 재발견 책을 읽으며 도움이 되는 부분들을 정리해 봤어요! 과학적인 사실을 기반으로 잘 쓰인 너무 좋은 책입니다! 간만에 진짜 딥하게 읽고 있는 책입니다 ㅎㅎ 결심의 재발견 1부 늑장에 대한 모든 것 1장 늑장을 부리는 진짜 이유 : 완벽주의는 완벽한 변명 늑장이란 무엇인가? "제때 하지 않으면 나쁘다는 것을 알면서도 자발적으로 일을 미루는 것" 나는 늑장 부리기 중증 환자인가 [TEST] (1=매울 드물거나 해당 안 된다, 7=매우 자주 해당된다) 업무를 합리적인 수준 이상으로 지연시킨다. 무언가를 해야 한다는 생각이 들 때 모두 해 버린다. 더 빨리 업무를 처리하지 않은 것에 대해 후회하는 경향이 있다. 삶에서 미루면 안 된다는 것을 알면서도 미.. 2022. 7. 12. 168시간 일주일 사용법, 당신의 일주일을 최고로 효율적이게 만들어드립니다 168시간 일주일 사용법, 당신의 일주일을 최고로 효율적이게 만들어드립니다 케빈 호건이 쓴 책 168시간 일주일 사용법, 매우 도움이 된 책이다! 나에게 도움이 된 내용을 뽑고 뽑아 정리하였으니 한번 살펴보길 바란다. 지금 당신은 '이상적인 자아'를 꿈꾸고 있는가? (내가 설계하는 삶) - 변화 없는 미래 — 10년 후에 당신의 인생의 변화가 없다면 어떻게 될까? - 당신이 설계한 이상적인 미래 — 10년 후를 다시 상상해봐라. 그 미래에 원하는 변화들을 시작할 수 있을 것이다. 진정으로 원하는 의미 있는 일을 해야 한다. 당신은 어떤 일을 할 때 흥분하고 가슴이 두근거리는가? 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇인가! - 당신의 삶을 도와줄 변화와 활동에는 어떤 것들이 있을까?: 앞으로 3년동안 경험하고 .. 2022. 7. 12. 로봇의 부상 도서 리뷰 및 요약 _ 마틴 포드 로봇의 부상 도서 리뷰 및 요약 _ 마틴 포드 최근 기술 동향과 미래 진로를 고민하는 혹은 투자 방향성에 대한 매크로적인 시선을 얻고자 한다면 어느정도 도움이 되는 책! 인공지능에 대한 소비자 행동을 연구하는 학자로서 로봇의 부상이란 제목에 너무 끌렸다. 생각보다는 큰 인사이트를 얻기는 어려웠지만, 나에게 중요했던 혹은 핵심이라 생각했던 몇 부분을 하단에 정리해두었다. 들어가는 말 일반적으로 컴퓨터는 대량의 훈련 데이터가 존재할 경우 기술을 습득하는 데에 매우 뛰어나다. 법률가, 언론인, 과학자, 약사도 위험하다. 실리콘벨리 '와해성 기술(disruptive technology)'— 몇몇 산업을 완전히 파괴하거나 특정 분야를 교란할 능력이 있는 기술. 기술 발전이 사회 시스템 전체를 와해시킨 뒤에도 인류.. 2022. 7. 6. 스마트 체인지 습관만들기 도서 요약 스마트 체인지 습관만들기 도서 리뷰 및 요약 습관의 중요성은 누구나 다 알 것이다. 습관을 기르기 위한 도서들을 한참 읽었던 적이 있었다. 그 중에서도 나에게 도움이 된 내용들만 간단하게 뽑아 보았다. 과정에 초점두기 목표를 작은 행동들로 쪼개라 행동 하루 얼마나 공부해야 하는지 알아보기 실제 집중 양과 속도 알아보기 기타학원 알아보기 확실하지 않은 모든 문제를 기록하라 난관 꼭 난관목록을 만들어라 시간 부족 카톡 집중력 부족 카톡 신호 목표를 달성했다고 판단하기 위한 징표는? 측정될 수 있어야한다 객관적이여야 한다 긍정적인 목표를 만들어라 어떤 일을 하지 않는데 초점을 맞추면 행동을 바꾸기 어렵다. 긍정적인 행동계획을 세우자. 새로운 행동을 고 시스템이 익히도록 만들자. 고 시스템을 길들이려면 실행의도.. 2022. 7. 1. 온라인 실험 무선할당 가능 국내 설문조사 사이트? 온라인 실험 무선 할당이 가능한 국내 설문 서베이 사이트가 있을까요? 또한 외부 링크를 사용 가능하게 하는 곳이 있을까요? 실험에 필수적인 무작위 배치, 하지만 이를 할 수 있는 국내 설문 기법이 별로 없죠? 제가 여기저기 알아봤는데 아는 선후배 동료분이 한명도 없더라고요! 그래서! 제가 직접 무선 배치가 가능한 설문조사 리서치 회사들을 알아봤습니다!!! 박수~~! 직접 하나하나 물어보면서 알아본 귀중한 정보들입니다! # random assignment, random assignment, 무선 배치, 무작위 배치, 무작위 할당, 무작위 샘플링 영어 몰라도 영어 논문 잘 쓰는 방법! (구글라이팅, 스타일레슨 등 교재 추천 by KAIST박사) 과학적 영어 글쓰기 방법 — 작문 도서 및 사이트 추천! (구글.. 2022. 6. 30. 세계의 다양한 국가들은 어떻게 넛지를 활용하고 있을까? 행동경제학의 적용! 세계의 다양한 국가들은 어떻게 넛지를 활용하고 있을까? 행동경제학의 적용! 행동과학 기반 통찰의 적용을 위한 매뉴얼! — OECD 규제정책위원회의 BASIC 절차 행동과학 기반의 통찰, 이를 어떻게 국가 정책에 반영할 수 있을까요? 우리나라는 사례가 거의 없다시피 하지만 해외 선진국은 Nudge, 행동경제학을 정책적으로 많이 활용하고 있답니다. 한번 예를 살펴보세요! 예: 영국) 블렉시트에 대한 투표를 18세에서 16세로 낮춰야 하는지를 물을 때, 단순히 투표연령을 낮춰야 하는가를 물을 때보다 훨씬 더 찬성 의견이 많아짐 예: 덴마크) 담배 규제시 포장 크기에 따라 소비가 증가되므로, 한 갑당 포장 담배 개수를 규제함 이런 행동경제학, 사회심리학 등을 정책에 적용하기 위해서 OECD에서 매뉴얼을 제공했어.. 2022. 6. 29. 뇌가 기뻐하는 공부법 요약 뇌가 기뻐하는 공부법 _ 모기 겐이치로 아무 공부법이나 숙지하기보다는 과학적으로 입증된 공부법을 항상 추천하곤 한다. 오늘 예전에 읽었던 책이지만 유용한 내용이 많았던 "뇌가 기뻐하는 공부법" 책을 다시 정리해보려 한다. 책 중에서 뻔한 내용을 제외하고 적어두었다. 1장. 뇌가 원하는 공부법은 따로 있다. '기쁨'을 원동력으로 '도파민'에 의한 '강화 학습'의 사이클을 작동시킨다. '강제적'인 것은 NG! 자발적인 행동으로 '성공을 체험'하는 것이 중요하다. 고통을 극복했을 때 뇌는 가장 큰 '기쁨'을 느낀다. 불확실한 것에 도전했을 때 뇌는 강해진다. 2장. 당신의 뇌는 극한 상황을 즐기고 있다. 타임 프레셔로 뇌에 부담을 준다. 자신의 작업에 제한 시간을 두는 것 자기 안의 열정을 끌어내라. 타임 프.. 2022. 6. 28. 고령화 시대, 노인, 요양원 사업 아이디어! 고령화 시대에 맞추어 노인을 대상으로 사업 아이디어 (서비스)를 막 랜덤으로 적어봤어요! 아이디어를 쓰실 분이 있다면 말씀주세요! 지워드릴게요 ㅎㅎ 요양원에 적합한 선물을 알려드립니다 노인용 포크 노인이 키우기 좋은 반려식물 추천 요양원 식단 요양원에 꼭 필요한 건축사항 알려드립니다 노인분들이 좋아하는 그림 요양원 분들께 미술 수업 & 그림 선물 부모님께 선물하면 좋은 옷들 어머님께 효도 동영상 (영상편지) 해드립니다. 명절 가족 예배 스크립트를 짜드립니다 어머님 아버님 치매 예방 보드게임 놀이를 시켜드립니다. 노인분들 스마트폰 교육 노인분들께 음식 (고향음식) 배달해드립니다. 노인 분들께 VR기기 체험을 통해 여행을 시켜드립니다 노인분들께 자금 관리를 코칭해드립니다 어머님 아버님의 자서전을 써드립니다 .. 2022. 6. 27. 당신의 하루는 27시간이 된다 (도서 요약) 당신의 하루는 27시간이 된다_기무라 아키라코 시간 활용법 끝판왕 책! 유용한 부분을 정리해봤다. Week 1. Rhythm 하루의 리듬을 바로잡는다 매일 야근해도 괜찮다? 일상을 바꾸는 3스텝 업무 15~20분 전에 출근하기 일주일 일개월 단위로 당겨서 1시간 넘는시간 확보하기 오전 6시 도착! 일은 절대 사라지지 않는다 - 아무리 열심히 해도! 정시까지 무엇을 할 수 있는가 < 정시까지 무엇을 끝낼 수 있는가! 일찍 일어나기가 즐거워지는 동기부여법 "저녁 시간을 이용해 이것 하나는 꼭 하고 싶다" 가슴 뜨거워지는 일을 찾기 바란다 일찍 일어나기 선언으로 칭찬을 받자 생생하고 구체적인 목표를 세운다 시간을 갖고 인생을 좀 더 알차게 보내고 싶다는 소망, 곰곰이 뜯어보고, 아주 구체적으로 펼처보기 바란다.. 2022. 6. 26. stickK 목표를 넛지하라! —금연 내기, 다이어트 운동 내기를 도와주는 플랫폼 스틱케이닷컴 stickK 행동 과학으로 금연, 다이어트, 운동하기 — 돈 걸고 내기하기. 결심의 재발견 책을 읽다가 이런 부분이 있었다. "p225. 냉정한 친구 또는 선뜻 응해 주는 맞수의 도움을 받으면 여러분도 어떠한 일이든 벌칙을 설정할 수 있다. 경제학자 딘 칼린(Dean Karlin)과 이언 에이리스(Ian Ayres)는 사람들이 자신만의 사전 예방 조치 계약을 만들어 낼 수 있도록 도와주는 웹 사이트 '스틱케이닷컴(https://www.stickk.com/)을 개설했다." 해당 부분에 나온 스틱케이닷컴을 궁금해서 찾아보았다. 찾아보니 57만 건이 넘는 목표 설정이 있었고, 어마어마한 돈이 내기로 들어갔다. 이런저런 뉴스에도 많이 언급된 해외에서는 유명한 곳인 것 같다. 여러 목표를 설정할 수 있었는데 금연.. 2022. 6. 25. 에이트 요약 에이트 (이지성) 도서 요약 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 에이트에 대한 내용을 읽으면서, 너무 뻔한 내용은 제외하고 insight를 얻을 수 있는 부분들을 발췌하였다. prologue 잡스는 왜 죽기 직전까지 인공지능을 붙잡고 있었나 p26. 대한민국, 로봇의 인간 대체 비율 세계 1위의 나라 — 세계 평균 1만 명당 로봇 69, 우리나라 531! Part 1. 단 한 번도 경험하지 못한 시대가 오고 있다 -인간이 기계에 대체될 수밖에 없는 이유 실리콘밸리 상위 1%의 자녀들이 다니는 ‘싱귤래리티대학교’ Singularity, 인공지능에게 대체되지 않는 인재 양성을 위한 커리큘럼을 구성 “강의의 시대는 끝났다” — Udacity, edX, Coursera 같은 무크 기업들. — "우리는 인.. 2022. 6. 24. 복사 안되는 방지 사이트 단축키 하나로 복사하기 복사 방지된 사이트? 설정 들어갈 필요도 없다. 스크립트 설정 등 안 해도 바로 가능한 꿀팁을 찾아서 공유한다. 블로그 등 복사하려고 하면 마우스 우클릭 방지 혹은 복사 방지가 되어있는 경우가 많다. 블로그에 이런저런 방법들 그동안 귀찮게 많이 사용했는데 한 번에 할 수 있는 방법을 찾았다. 바로 Ctrl + P 즉 프린트를 누르고, 그 미리 보기 화면에 있는 글씨를 복사하면 된다. 예를 들어서 복사 안 되는 블로그에 들어가서 ctrl + p를 누르면 인쇄 미리 보기 화면이 뜨고 거기서는 복사가 된다. 물론 내 블로그는 복사를 허용해뒀지만, 방지가 된 사이트에서는 굉장히 유용한 팁이다. 우연히 발견했는데, 복사 방지해둔 사이트 혹은 마우스 우클릭 방지해 둔 이유가 있을 테니, 꼭 필요한 경우에만 사용하길.. 2022. 6. 23. 최소의 시간으로 최대의 성과를 내는 시간의 기술 생각 정리를 위한 시간의 기술 최소의 시간으로 최대의 성과를 내는 90가지 방법! — 나가타 도요시 책을 읽으면서 너무 뻔한 얘기를 제외한 나에게 개인적으로 도움이 된 내용들을 뽑아보았다. 습관적으로 할 수 있는 구조를 만든다 특별히 관리하지 않아도 원활하게 돌아가는 아침 일상 아침 30분 동안 습관적으로 하는 활동을 만든다 습관적으로 하는 요령은 스토리(흐름)을 만드는 것이다. 스케쥴 관리 요령 1. 20%의 시간에서 80%의 전체 틀을 본다 1. 20%의 시간에서 80%의 전체 틀을 본다- 초기단계에서 관계자가 생각하는 완성 이미지와 맞추어 보는 단계가 필요하다 : 이 책을 읽고 요즘 교수님께 한 20%정도 시키신 일을 마무리 했을 때 들고간다. 굉장히 효과적이고 도움이 된 내용이다. 2. 가장 먼저.. 2022. 6. 18. 행동통찰팀 BIT (The Behaviour Insight Team) 소개! 행동통찰팀 BIT (The Behaviour Insight Team) 소개 및 출장 성과보고 사회과학을 실제로 어떻게 활용하고 있는지 요즘 한창 관심이 생겨서 알아보게 된 BIT 행동통찰팀! 행동통찰팀은 세계 최초로 행동과학을 정책에 활용한 정부 산하 기관이었다. 즉 행동과학 (사회심리학, 인지심리학, 데이터 과학) 등을 기반으로 세상을 바꾸어 나가는 기관이다. 현재는 독립하여 다양한 기관을 돕고 또 사회를 좋게 만드는 목표 (social purpose goals)를 가지고 있는 컨설팅 기관이다. 이 글에서는 (1) BIT에 대한 소개와 또 해당 기관으로 (2) 출장을 다녀오신 이유봉 선생님의 보고서를 소개한다. 먼저 홈페이지 링크드인 등에서 해당 기관에 대하여 정리한 내용을 비록 영문이지만 하단에 이미.. 2022. 6. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음 반응형
