반응형 📚 나를 위한 자기계발 지침! 사회과학서적23 공부를 게임처럼! 작은 보상들을 이용해봐요! 공부가 게임보다 재미없는 이유, 작은 보상들을 이용해서 습관을 만들어보세요! (게이미파잉, Gamifying, 아주 작은 생각의 힘, 씽크스몰 5부) 어떻게 하면 습관을 형성할 수 있을까요? 한번 보상을 이용해볼까요!? #씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 보상, 보상의 효과, 보상의 역효과, 공부과학 씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법을 소개하고 있습니다. 2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가를 이야기 했습니다. 3장은 어떻게 하면 약속(계획)을 지키게 만들까? 에 대한 글이였고 4장에는 "보상"이 주는 효과를 이야기 했습니다. 이번에는 5부로 보상의 효과를.. 2022. 1. 16. ‘보상’으로 성적을 올리고 담배를 끊게 만드는 방법! (Endowment Effect, 소유효과, 금연; 아주 작은 생각의 힘) 명확한 ‘보상’으로 학생들의 성적을 올리고 담배를 끊게 만드는 방법! (Endowment Effect, 소유효과, 성적 향상, 금연; 아주 작은 생각의 힘, 씽크스몰 (4부) 오웨인 서비스, 로리 갤러거 지음) 학생들의 성적을 올리고 담배를 어떻게 효과적으로 끊게 만들 수 있을까요? 보상의 힘을 믿어보세요! #씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 보상, 보상의 효과, 보상의 역효과, 공부과학 씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법을 소개하고 있습니다. 2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가를 이야기 했습니다. 3장은 어떻게 하면 약속(계획)을 지키게 만들까? 에 대한.. 2022. 1. 4. 작심 삼일 극복하기! (아주 작은 생각의 힘) 어떻게 하면 작심삼일을 극복하고 스스로 한 약속을 지킬 수 있을까요? (아주 작은 생각의 힘) 어떻게 하면 작심삼일을 극복하고 스스로 한 약속을 지킬 수 있을까요? 약속을 강화할 수 있는 세 가지의 황금 규칙을 알아봅시다! #씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 올바른 계획, 계획 작성법, 공부과학, 약속의 조건 씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법을 소개하고 있습니다. 2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가를 이야기 했습니다. 이제 3장으로 어떻게 하면 약속(계획)을 지키게 만들까? 에 대한 글입니다. 3장 성패를 가르는 ‘약속의 조건’ 약속을 강화할 수 있는 세.. 2021. 12. 22. 계획 세우는 것이 중요한 과학적인 이유! (아주 작은 생각의 힘) 계획! 아직도 안 세우고 계신가요? 계획을 세우는 것이 왜 중요한지 말씀드립니다! (아주 작은 생각의 힘, 씽크스몰 (2부) 오웨인 서비스, 로리 갤러거 지음) 계획! 아직도 안 세우고 계신가요? 계획을 세우는 것이 왜 중요한지 그리고 어떻게 효과적인 계획을 세울 수 있는지 알아봅시다! #씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 올바른 계획, 계획 작성법, 공부과학 씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법을 소개하고 있습니다. 2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가를 이 글에서 한번 정리해 보겠습니다. 2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가 정해진 질문이 드라마틱한 영향을.. 2021. 12. 20. 과학적이고 효과적인 목표 설정법 (아주 작은 생각의 힘) 무작정 목표를 설정만 한다고 다 되는게 아니에요! 올바른 목표는 어떻게 세워야 할까요? (아주 작은 생각의 힘, 씽크스몰 (1부) 오웨인 서비스, 로리 갤러거 지음) 무작정 목표를 설정만 한다고 다 되는게 아니에요! 올바른 목표는 어떻게 세워야 할까요? #씽크스몰, 아주 작은 생각의 힘, 로리 갤러거, 오웨인 서비스, 행동 과학, 너무 솔직한 독후감, 올바른 계획, 계획 작성법, 공부과학 씽크스몰! '아주 작은 생각의 힘'이라는 책을 읽고 있어요! 1장에서는 행동과학을 기반으로 올바른 목표를 세우는 방법을 소개하고 있습니다. 올바른 목표를 ‘결정’하라는 내용을 담은 1장을 이 글에서 한번 정리해 보겠습니다. 서문 행동통찰팀의 목적 — "행동과학을 통해 얻은 아이디어를 수용하여 실제 사회에 적용시키고 사람.. 2021. 12. 19. 필란트로피의 이해와 실천 (기부 문화, 기부 연구) 필란트로피의 이해와 실천 (기부 문화, 기부 연구) 개인적으로 기부문화 연구에 관심이 있어서 구입하여 읽게 된 도서입니다. 뒤늦게 대학원은 내가 원하는 연구가 아닌, 교수님이 원하는 연구를 하는 곳 임을(?) 깨달아서.. 중간쯤까지 읽었는데 ㅎㅎ 그동안 읽은 내용을 하단에 정리했습니다! 필란트로피 공익을 위해 삶의 질에 초점을 둔 민간 선도의 활동 활동 기부/나눔 Giving 3W Wealth Work Wisdom 요청/모금 Asking 참여 Joining 봉사 Serving 고행자 효과(Martyrdom Effect) Ice Bucket Challenge 가볍고 유쾌한 수고스러움이 인정받을 수 있는 영상 한국 고액 기부자 현황 아너소사이어티 필란트로피클럽 더미라클 더드림플랫지 기부의 가치 Functio.. 2021. 9. 24. 습관 관련 도서! 습관의 시작. 습관의 시작, 긍정의 연쇄를 부르는 스위치 습관의 발견 나에게 엄청 크게 도움을 준 책은 아니다. 습관의 "과학"에 낚인 것 같은데.. 그렇게 과학적으로 증명된 내용들은 아닌 것으로 보인다. 다시 찾아보니 저자의 1,000회 넘는 카운슬링을 기반으로 적은 책이라 한다. 이 책에서 여러분에게 큰 도움 될 내용을 딱 정리하자면, '습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착시키는 것이다, 따라서 일단 한 가지에 집중해서 습관을 만들자'이다. 여러분의 습관이 정착되길 응원한다. 책을 읽으며 도움된 내용은 아래에 적어두었다. 별로 없네..ㅎㅎ 의지력은 고갈된다 일단 한 가지에 집중 습관화 초기 단계에서 중요한 것은 성과를 올리는 것이 아니라 정착 시키는 것이다 새벽에 일어나 의미있는 활동을.. 2021. 9. 17. 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법 (#시간관리 #시간압박) 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법 (#시간관리 #시간압박) 시간 전쟁! 시간에 압도되지 않는 방법을 알아보자! 엔간하면 칭찬 잘 안 하는데... "시간전쟁" 책은 나의 시간에 대한 고민에 큰 해답을 준 너무 고마운 책이다. 특히 3장의 내용이 너무 좋았다. 한번 이 질문에 답을 해보기 바란다: "Q. 당신의 고등학교 생활을 한번 떠올리고 말씀해주세요" 혹자는 "저는 고등학교 생활에 우선 내신 공부를 열심히 했고요, 친구들이랑 수학여행을 갔는데 가는 길에 드라마 정주행 했어요 ㅎㅎ 밤에 야자시간에 몰래 치킨도 먹고, 기숙사 학교여서 친구들이랑 밤에 수다도 많이 떨었죠! 점심시간에 복도에서 슬리퍼 던지고 논 것도 재밌었어요"라고 답할 것이다. 여기서 중요한 것은 "공부한 시간" > "치킨 먹은 시간" .. 2021. 9. 10. 1만 시간의 재발견은 거짓? 노력의 배신 1만 시간의 재발견, 노력의 배신 도서 요약 및 비평 "1만 시간의 재발견" 솔직히 연구를 하는 대학원생 입장에서 볼 때, 본인의 논문을 가지고 편향된 시각이 적혀있는 책이라 생각한다. 이 책은 사람들의 잘못된 통념으로 "인간의 능력이 유전적으로 규정된 특성에 의해 제한된다는 오랜 믿음", "어떤 것을 충분히 열심히 하면 반드시 실력이 나아질 것", 그리고 "노력만 있으면 실력이 향상된다"을 제시한다. 즉, 누구든 열심히 1만 시간을 "잘" 활용하면 반드시 실력이 향상된다는 희망을 준다. 저자는 예시로 흔히들 "타고난다"라고 이야기하는 절대음감을 설명하며, 우리의 통념과 달리 2~6세 사이에 어떻게 학습했느냐에 따라 모든 아이들에게 개발될 수 있는 능력이라 이야기한다. 그런데 그 말은 역설적으로 성인은 .. 2021. 8. 27. 이전 1 2 다음 반응형
